世界高血压日丨高血压三大误区，你中招了吗？

医院资讯

2024-05-21

我们常说的“高血压”，

在医学上叫做高血压病，

是指病因不明的高血压，

又称为原发性高血压。

而检查所表现出的

“血压高”是一种症状，

要考虑是否是其他疾病的一种表现，

这种高血压就是继发性高血压。

2024年5月17日是第20个世界高血压日

了解更多高血压相关知识

脱离谣言误区

才能“精准测量，有效控制，健康长寿。”

1 一天内人的血压水平是不变的？

错误的

正常人的血压会呈现明显的昼夜节律，即上午的 6～10 点、下午的 4～8点是一天当中血压的两个高峰阶段，而凌晨往往是血压的一个低谷期，也就是所谓的“双峰一谷”。

对于已确诊的高血压患者，需做好清晨血压监测。建议在每天晨起后 1 h 内，服用降压药物之前，早餐前，排空膀胱后进行。保持静息状态至少 5 分钟之后，采用坐位的方式进行家庭自测血压。

高血压分级详情

一级高血压，高压（收缩压）为140-159mmHg，低压（舒张压）为90-99mmHg；

二级高血压，高压（收缩压）为160-179mmHg，低压（舒张压）为100-109mmHg；

三级高血压，高压（收缩压）大于等于180mmHg，低压（舒张压）大于等于110mmHg。

----------------------------------------

2 血压高，但是没感觉，就没事？

错误的

大部分高血压患者的血压是逐渐升高的，因此没有任何感觉。但即使没有感觉，高血压仍在损害你的血管、心脏、肾脏和其他器官，可能导致严重后果。

高血压是最常见的慢性病，早期没有症状或者非常轻微，一旦控制不好，五大器官容易受伤害：

1、心脏方面疾病如心力衰竭、心绞痛、心肌梗死、肥厚性心肌病等；

2、脑部疾病如脑出血、脑梗塞、脑血栓、TIA即短暂性脑缺血发作；

3、肾脏疾病在长期高血压的状态下导致肾小动脉硬化出现蛋白尿、血尿，肌酐的增高最终导致尿毒症或肾功能衰竭；

4、周围血管疾病如周围动脉血管粥样硬化、主动脉夹层、主动脉瘤；

5、眼部疾病血压长时间控制不理想就会导致眼底动脉出血、视乳头水肿从而导致视力下降或失明。

因此对于高血压患者要提高防治意识，必须长期服用适合自己的降压药保持血压在正常范围内。

-------------------------------------------

3 血压控制正常后，就可以停药？

错误的

对于确诊高血压的绝大多数患者，往往需要长期坚持按时规律服药，才能将血压控制稳定，预防高血压相关并发症的出现。因此患者不可随意停止治疗，或者是频繁改变治疗方案，停用降压药物后，多数患者会在半年内又恢复到原来的血压水平。

从病因上来讲，90%以上的高血压患者是原发性高血压，病因尚不清楚，临床上服用的降压药物从本质上来说，并没有“除根”，仅仅是对血压起到调控作用。

随意停药导致血压忽高忽低或者总是处于波动中，对心、脑、肾等重要器官的损害更大，更易诱发心梗、脑梗等并发症。

除了坚持服药外，生活方式的改善也必不可少。生活方式干预包括 5 大基石：低钠盐饮食、适当运动、控制体重、戒烟限酒、心理平衡。

药物治疗 + 改变生活习惯，双管齐下更有助于将血压控制在理想水平内。