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世界高血压日丨高血压三大误区，你中招了吗？

世界高血压日丨高血压三大误区，你中招了吗？

2024年5月17日是第20个世界高血压日了解更多高血压相关知识脱离谣言误区才能“精准测量，有效控制，健康长寿。”

世界睡眠日∣今天你睡好觉了吗？一起做个睡眠健康自我评测吧！

世界睡眠日∣今天你睡好觉了吗？一起做个睡眠健康自我评测吧！

3月21日是世界睡眠日，2024年世界睡眠日中国主题为“健康睡眠，人人共享”。睡眠占据了人生三分之一的时间，睡眠质量直接影响我们的生活质量。2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。

原来“脑溢血”离你这么近！超过三十岁的尤其要注意！

原来“脑溢血”离你这么近！超过三十岁的尤其要注意！

35岁程序员深夜加班突发脑溢血经过手术脱离生命危险、45岁王大姐吃降压药3年突发脑出血瘫痪、45岁《全城热恋》小二哥因脑溢血去世、男子如厕太用力突发脑溢血、女子洗热水澡后突发脑溢血、通宵打牌太过兴奋突发脑溢血......

你知道吗？这些老来的病都是年轻时“欠的账”！

你知道吗？这些老来的病都是年轻时“欠的账”！

年纪一大，各种疾病就容易找上门”。不少人认为这是伴随着年龄增大，身体机能退化、衰老，免疫力下降所致。其实有不少病痛都是人们趁着年轻，身体素质好的时候，肆意挥霍，熬夜、喝酒、抽烟……不良生活习惯对身体的损伤一步步累积，等到中老年就爆发引起的。

世界骨质疏松日 | 强身健骨远离骨折

世界骨质疏松日 | 强身健骨远离骨折

每年的10月20日是世界“骨质疏松日”，旨在倡导全社会以关注自己骨质为己任，爱惜骨骼，守护未来。世界骨质疏松日在1996年由英国国家骨质疏松学会创立，1997年由国际骨质疏松基金会(IOF)赞助和支持，宗旨是提高人们对骨质疏松症的重视。

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